USE IT OR LOST IT

USE IT OR LOST IT

Kalo otak jarang dipakai, lama kelamaan ia akan menjadi tumpul atau semakin menurun fungsinya. Belajar dan terus melakukan aktivitas merupakan kunci stimulasi otak. Klao ransangan itu diberikan terus menerus dan terarah , dapat menigkatkan inteligensi manusia samapi usia 80-90 tahun..selain terus menstimulais otak, saat ini mulai dikenalkan Brain Gym atau senam otak.. Pada prinsipnya dasar latihan otak adalah ingin otak tetap bugar danmencegah pikun. Otak adalah satu-satuna organ yang
kecanggihannya menurut menurut para peneliti lebih canggih dari tata surya di alam lain. Seumur hidup manusia menurut penelitian , otak hanya terpakai 20% dan 80% lainnya belum terungkap. (Kira2 otak kita sekarang baru terpakai berapa ya,,,? 2 % may be…?

Kalo kita ngafal martindal,,, kia2 memori ynag dipakai mencapai 1 % nggak ya..?)

CARA AGAR OTAK TETAP AKTIF

• Bangkitkan minta memakai pikiran dengan cara misalnya membiasakan membaca buku-buku yang bermanfaat, seperti membaca Al-Qurna rutin, matematika, berhitung, merancang, atau memasak.
• Ulangi informasi yang baru, untuk disimpan dalam ingatan
• Melatih memusatkan perhatian atau konsentrasi, misalnya: dengan berzikir, sholat yang khusuk, yoga dan lain-lain
• Rekreasi
• Ikut kegiatan social
• Konseling ke spesialis saraf
• Membuat catatan atau biografi
• Menjaga kesehatan tubuh dengan pola hidup sehat, seperti makan-makan sehat, istirahat, tidur cukup, hindari rokok dan alcohol
• Gerak latih otak, senam otak
• Belajar memainkan alat musik
• Mengisi teka-teki silang
• Berinteraski dengan orang lain
• Memulai hobi baru, sepertiketerampilan, melukis, bersepeda, dan bercocok tanam dan memelihara binatang
• Belajar bahasa asing
• Bergabung dengan organisasi social
• Rajin mencari tahu tentang apa yang sedang terjadi di dunia dan lingkunagn sekitar anda
• Membaca (buku, surat kabar, majalah)
• Belajar menggunakan gadget terbaru